Vos questions - mes réponses

1. Qu’est-ce que le coaching exactement ?

Le coaching est un accompagnement structuré qui vous aide à clarifier vos objectifs, dépasser vos blocages et avancer vers des solutions concrètes. C'est un espace d'action, de réflexion et de progression.

2. En quoi mon accompagnement est-il différent ?

Mon approche est globale : elle prend en compte votre esprit, vos émotions, votre corps et votre environnement pour vous permettre d’avancer dans votre vie avec équilibre et clarté.
L'objectif est de créer un cercle vertueux pour créer un équilibre global durable.

3. Pourquoi intégrer l’attention au corps dans le coaching ?

L’alimentation influence directement votre niveau d’énergie, votre clarté mentale et même vos émotions.

Dans mes accompagnements, l’alimentation peut devenir un allié précieux pour :

Retrouver votre vitalité et votre concentration.
Gérer le stress grâce à des habitudes simples et adaptées.
Favoriser un équilibre durable entre vos besoins physiques et mentaux.

4. Quelle est la différence entre le coaching et la psychologie ?

Le coaching se concentre sur l'amélioration du bien-être et la réalisation d'objectifs concrets, tandis que la psychologie vise à comprendre et traiter des problèmes psychologiques. Les 2 approches sont différentes et complémentaires.

5. Comment savoir si le coaching est fait pour moi ?

La séance zéro est là pour ça : c’est un premier échange pour explorer vos besoins, vos attentes et déterminer si le coaching est pertinent pour vous.

6. Puis-je réserver une séance unique ?

Le coaching est un processus évolutif qui s'inscrit dans le temps.

Mais mon offre est conçue pour être flexible et s’adapter à vos besoins. Vous pouvez tout à fait réserver une séance unique, que ce soit pour :

Explorer une problématique spécifique.
Obtenir un éclairage ponctuel sur une situation.
Découvrir comment le coaching peut vous aider.

Si vous souhaitez aller plus loin, vous pourrez planifier d’autres séances selon votre rythme et vos objectifs.

L’essentiel est de vous offrir une expérience qui vous correspond.

7. Comment se déroulent les séances ?

Les séances sont prévues en visioconférence via Google Meet. Une fois votre réservation confirmée, vous recevrez un lien sécurisé pour vous connecter au rendez-vous.

8. Quels résultats puis-je attendre d’un coaching ?

Ce que mon approche vous apporte :

Un esprit plus clair → Faire place à la sérénité en dissipant le brouillard mental et les pensées limitantes.
Une connexion profonde avec vos aspirations → Avancer en accord avec ce qui vous anime vraiment.
Une gestion du stress plus fluide → Apprendre à canaliser vos émotions avec des outils concrets.
Une confiance en soi renforcée → Oser, s'affirmer et rayonner pleinement.
Un équilibre émotionnel durable → Transformer le stress en sérénité et cultiver la paix intérieure.
Une énergie renouvelée → Booster votre sommeil, votre digestion et votre vitalité au quotidien.
Un corps en pleine santé → Apaiser les tensions, réduire la fatigue et renforcer votre immunité.
Un environnement ressourçant → Créer des habitudes et un cadre de vie qui nourrissent votre bien-être.

9. Le coaching inclut-il des conseils nutritionnels ?

Mon approche globale intègre des outils nutritionnels en complément du travail de coaching, lorsque cela répond à vos besoins. L’alimentation devient alors un levier pour soutenir votre énergie et votre bien être.

10. Quelles sont les modalités de paiement ?

La séance zéro est payable avant la séance par virement bancaire.
Les séances de suivi sont payables à la fin de chaque séance

11. Que se passe-t-il si je dois annuler une séance ?

Toute annulation doit être faite au minimum 48 heures à l’avance. Passé ce délai, la séance sera considérée comme due.

12. Pourquoi signer un contrat de coaching ?

Le contrat formalise les engagements réciproques pour garantir un cadre de confiance, structuré et respectueux tout au long de l’accompagnement.

13. Comment réserver ma première séance ?

Il vous suffit de :

Cliquer sur le lien de réservation (Calendly intégré).
Choisir le créneau qui vous convient.
Recevoir votre lien sécurisé Google Meet.

14. Qu’est-ce que la psychonutrition ?

La psychonutrition est la science qui étudie l'influence de l'alimentation sur la santé mentale.On a découvert récemment que certains nutriments sont efficaces pour prévenir ou soigner des troubles de la santé mentale.

15. Et si je veux ma séance zéro en présentiel ?

Il est possible d'effectuer cette séance en présentiel. Contactez-moi via le formulaire pour mentionner cette demande. Mon cabinet se trouve au Fort Jaco, dans les locaux de Dietconsult, le samedi matin.

Je réserve ma séance zéro