On nous a fait croire que tout fonctionnait en silo : l’alimentation d’un côté, les émotions de l’autre, le corps encore ailleurs et l’environnement en option. Sauf qu'en fait, tout est lié. On peut avoir l’assiette la plus équilibrée du monde, si le stress nous fait broyer du noir et que l’on dort comme une mouette en pleine tempête, notre corps finira par tirer la sonnette d’alarme. On peut méditer trois heures par jour, mais si l’on évolue dans un environnement toxique (au
