Mieux vieillir, c’est aussi mieux penser

Nous vivons plus longtemps, c’est un fait.

Mais vivons-nous mieux ?

Notre espérance de vie a augmenté, pas notre espérance de vie 𝐞𝐧 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞.

Selon le Docteur Guillaume Fond, spécialiste en psychiatrie et neurosciences, le déclin cognitif lié à l’âge ne commence pas brutalement. Il s’amorce dès le milieu de la vie, bien avant l’apparition des premiers signes visibles.

La première étape ? Un changement subtil dans la neurotransmission qui entraîne des compensations toxiques :

- Baisse de motivation, du plaisir, du moral

- Fatigue mentale, perte de concentration

- "Besoin" accru de sucre, café, alcool… → Création de cercles vicieux qui accélèrent le déclin au lieu de le freiner.

 La solution ? Prévenir, pas subir.

- Prendre soin de sa santé mentale, c’est un investissement à long terme.

- Être bien dans son corps, dans sa vie, dans son travail, c’est aussi préserver son cerveau.

 Et si on parlait nutrition cérébrale ?

Le cerveau de la majorité des gens est dénutri.

Pourtant, il a besoin de nutriments essentiels pour bien fonctionner.

Lui apporter ce qu’il réclame, c’est maximiser ses capacités cognitives et préserver sa vitalité mentale.

Vieillir ne devrait pas rimer avec subir. La prévention commence maintenant !

Je vous accompagne dans cette voie.

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