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Imaginez : une baguette magique dans vos mains. Plus de limites.   Plus d’obstacles.   Tout devient possible. Que feriez-vous?   Dans le...

Ce matin, alors que la neige tombe sur notre royaume, je pense au Canada, ce pays qui m’a profondément inspirée. Dès mes premiers jours...

Je suis aux anges de partager une nouvelle qui décoiffe : 𝐄𝐫𝐢𝐜𝐤𝐬𝐨𝐧 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐚 𝐞́𝐭𝐞́...

Et si l’hydratation n’était pas seulement bonne pour le corps, mais aussi pour votre esprit ? Des études, comme celle de Masento et al....

Dans un univers où l’offre peut sembler confuse, il est essentiel de rappeler que le coaching professionnel repose sur 𝐝𝐞𝐬...

Chaque jugement que nous portons sur nous-mêmes ou sur les autres est une barrière qui limite notre capacité à ressentir pleinement et à...

Dans un monde qui glorifie l’individualité, il me semble temps de remettre en lumière l’importance du collectif. Prendre soin de soi,...

Ça fait une éternité que je la suis, Mel Robbins. Et franchement, je la kiffe grave : son authenticité, sa simplicité, sa justesse… ses...

Une nouvelle aventure commence ! Je suis super heureuse de vous annoncer que j’intègre la fabuleuse équipe de @dietconsult_be , située à...

Et si votre assiette devenait votre meilleur anti-stress ? Manger en scrollant Insta ou en binge-watchant Netflix, ça vous parle ? Pas de...

Dormez mieux grâce à votre assiette !  Et si votre dîner devenait votre allié pour des nuits plus paisibles et reposantes ? Le héros de...

Alimentation brute : un retour à l'essentiel pour votre bien-être Et si la clé de votre bien-être se trouvait dans la simplicité de votre...

Si vous deviez vous donner 𝐮𝐧 conseil aujourd’hui, ce serait quoi ? Parfois, il suffit de prendre quelques minutes pour s'arrêter et se...

Top 5 des pires excuses qu’on se raconte pour éviter de s’occuper de soi  𝟏. "𝐉𝐞 𝐧’𝐚𝐢 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬." Traduction : "Je...

🌟 Réveiller le potentiel avec une approche holistique ! 🌟 En tant que coach certifiée et diététicienne agréée, j’accompagne mes...

Dans le rythme effréné de nos vies, on court souvent de tâche en tâche, sans prêter attention à ce que notre corps essaie de nous dire.  ...