Qui suis-je? Quelle est ma mission?

🌟 Réveiller le potentiel avec une approche holistique ! 🌟

En tant que coach certifiée et diététicienne agréée, j’accompagne mes coaché(e)s dans un parcours de transformation où coeur, esprit, émotions et corps s’unissent pour vivre en harmonie avec leurs valeurs profondes.

Aujourd'hui, selon moi, il est crucial de reconnaître le lien puissant entre nutrition et bien-être émotionnel. En effet, 81 % des adultes souhaitent modifier leur alimentation pour améliorer leur santé mentale*.

Quelques chiffres pour vous convaincre :

Des recherches scientifiques montrent que suivre un régime méditerranéen peut réduire le risque de dépression de 33 %** . D'autres études indiquent que certains aliments sont associés à une diminution des symptômes d'anxiété et à une meilleure régulation de l'humeur*.

Ce que je propose :

🔹 Coaching professionnel : Ce processus aide à surmonter les transitions, clarifier les objectifs et aligner les actions avec ses valeurs. En se reconnectant à ce qui est vraiment important, il devient possible de libérer son plein potentiel.

🔹 Bien-être nutritionnel : Mon expertise en diététique me permet de comprendre le lien entre alimentation et santé mentale. En cas de préoccupations alimentaires, je peux aider le.a coaché (e) à identifier comment des choix alimentaires conscients peuvent influencer l’humeur et l’énergie.

Ma mission :

Accompagner chacun vers une existence plus épanouissante, favorisant un équilibre durable entre le corps et l'esprit. 

Mon engagement est de créer un espace où les individus peuvent se reconnecter à eux-mêmes, découvrir leurs véritables aspirations et vivre une transformation authentique.

*American Society for Nutrition. "How to Boost Mental Health Through Better Nutrition." Nutrition.org, 2023 

**Psaltopoulou, T., et al. "Mediterranean diet, depression, and anxiety: a review." The American Journal of Clinical Nutrition, vol. 105, no. 5, 2017, pp. 1229-1240

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